Я езжу в Италию с подросткового возраста. Начиная с 12 лет, я проводила там значительную часть летних каникул, примерно, до того момента, пока не закончила колледж. В 20 лет начался мой трудовой стаж, но отпуска я предпочитала проводить все там же – на севере Италии, в небольшом городке, неподалеку от Бергамо в регионе Ломбардия.

Самые яркие воспоминания человека, скорее всего, будут связаны с его детством и юностью. Я не исключение. За время моего многократного пребывания в Италии я очень привязалась к одному сладкому продукту, если быть точнее – к мороженому из местных джелатерий – небольших кафешек, где в основном подают кофе, десерты и мороженое самых невероятных вкусов. Именно там, пробуя различные вкусы холодного лакомства, для меня открылись удивительные вещи.

Оказывается мороженное может быть мятным, со вкусом фисташек, арбуза, со вкусом карамели и страччателлы (мелкой шоколадной крошкой), самых разнообразных вкусов фруктов и ягод, а так же я узнала, что бывает мороженое со вкусом корня солодки!!! Ну и гадость, я вам скажу! Но местных, которые могли дуэтом заказывать мяту и солодку, там полно. С этим надо родиться, это нужно любить с ранних лет. Я сколько не пыталась в разные годы понять в чем там вкус, но с годами более нежных чувств к этому вкусу мороженого испытывать не стала.   

И к чему это все предисловие? Я хотела рассказать о чувстве, которое испытала несколько дней назад. В нашем городе с конца лета работает один ресторанчик, где шеф-поварами выступают граждане Итальянской Республики. Я зашла к ним в разведку, хотела попробовать кофе. Меня встретили приятные улыбающиеся люди, было так тепло на душе от атмосферы, что там царила и такого дорогого сердцу, звучащего там, итальянского языка. Помимо кофе мне предложили попробовать мороженое, которое прямо там и готовят. Сказать, что я была в восторге, это ничего не сказать. Мороженое оказалось точь-в-точь таким, какое я ела в своем далеком детстве. Воспоминания нахлынули, и я как будто на короткий срок съездила в джелатерию на улице Мадзини, в небольшом городке Альбино, который расположен неподалеку от Бергамо.

1.       Мне нравится продукт – от шампуня до средства для уборки дома.

2.       За идею ЭКОЛОГИЧНОСТИ и призыв к здоровому образу жизни.

3.       Отношение консультантов к потребителям.

4.       Уникальная школа бизнеса и личностного роста.

5.       Присутствие бренда в 32-х странах мира.

Хотите стать часть команды? Пройдите по ссылке и зарегистрируйтесь
tiande.ru/~IJRCY

Как же приятно иногда побыть наедине с собой, особенно в компании любимого напитка. Кофе для меня – это якорь, это дверь, это отправная точка для путешествия «в себя». Такие моменты важны и ценны. Именно в кофебрейк я научилась останавливать бесконечный бубнеж в моей голове. Мысли замирают и я просто наслаждаюсь моментом – «дольче фар ниентэ», так говорят итальянцы, сладость ничего не делать, и даже не думать. Останавливайте бег мыслей, позволяйте себе это, услышьте свой внутренний голос, позвольте себе эту роскошь.

Еще раз убеждаюсь, как важно держать состояние внутреннего спокойствия. Энергия сохраняется и направляется в ту сферу, где она действительно нужна. К примеру, я знаю, что меня ждут некоторые события в жизни, которые заставят поволноваться. И вместе с тем я сохраняю абсолютное спокойствие. Иногда это трудно, но когда помнишь об этом — становится легче. И я знаю, чем меньше моего субъективного и порой «нервного» отношения к ситуации, тем легче проживается период неопределенности. Это можно тренировать в себе, давайте попробуем!

Если можно, то мне эспрессо,
новостей и немного денег,
путешествовать, меньше стресса,
больше нежности, без истерик.
Шоколадку, добрее утро,
вдохновения и улыбок…
Если можно, давайте утку
запеченную или рыбу.
Дольше — молодость,
позже — старость, трех детей,
или дальше — внуков..
и здоровья бы — вот подарок,
к черту — грыжу и близорукость.
а ещё бы — побыть успешным,
и портрет хочу (лучше — в профиль)...
ой, простите меня, конечно,
замечтался… мне — черный кофе.

Глеб Дебольский.

Удивительная вещь! Оказывается человек способен менять свои привычки усилием воли. И если попытаться отследить механизм и немного понаблюдать за самим собой, то можно распространенную привычку ныть и жаловаться заменить на привычки радоваться мелочам и быть благодарным.

Ситуация из жизни. Стою на остановке, немного опаздываю на встречу, идет дождь, ехать никуда совсем не хочется, но надо. В голове уже зажужжали мысли-пчёлы: «Ой да зачем тебе это нужно, ехала бы ты домой!» Отгоняю их, улыбаюсь, думаю о море и солнышке. Поднимаю глаза на дорогу и вижу, что едет мой транспорт. Я не только не опоздала, я еще получила моральное удовлетворение от состоявшейся встречи.

Спасибо МИР, за твою заботу обо мне!

Я больше не люблю тебя!
От безразличия устала!
И больше мне не жаль себя,
Отныне я другою стала.

Уже не страшно приходить,
В наш дом, который ты оставил.
Не страшно дальше просто жить.
Спасибо, Боже, что избавил!

23.07.2017 г.

В различных жизненных ситуациях люди переживают великое множество эмоций. Среди прочих встречается такая эмоция как раздражение. Вот просто с утра всё и без причины раздражает. Что с этим делать? Как с этим бороться? Подавление своего раздражения и есть терпение.

Но, возникает справедливый вопрос, а где же предел того самого терпения? Где границы моей личности, и до каких собственно пор я терпеть готова? По природе своей считаю себя человеком уравновешенным, но вот удивительная штука, я более терпелива с теми людьми, которые мне посторонние, и порой взрываюсь очень быстро, если нахожусь в обществе людей родных и близких. Почему так происходит – родным и близким все шишки?

Пытаюсь воспитывать в себе терпимость в первую очередь по отношению к любимым, это трудно порой, но так правильно, я считаю. В свою очередь это совсем не означает, что нужно начинать выплескивать свое раздражение на посторонних людей. Великое искусство – трансформация эмоций, найти им нестандартный выход. Меня успокаивает и расслабляет хорошая музыка, чашка любимого чая, рукоделие, упражнения из йоги или любимый фильм.  Думаю, спасением от раздражения станет осознанность, умение отследить свои эмоции, вовремя заметить, что что-то не так и остановить этот разрушающий механизм, позволив себе маленькую приятность: любимый чай или любимое кино, это уже дело вкуса.

И, конечно же, очень важно говорить о том, что доставляет вам дискомфорт. Но обязательно это делать без упреков и в спокойном состоянии. Не доводите свое раздражения до момента, когда вы потеряете над собой контроль.

Классик русский когда-то писал:
Ничего никогда не просите!
Сами предложат и сами датут!
Имейте терпение и ждите.

Не надо за горло желания держать,
Ни к чему это всё суетное.
Легко отпускать ситуцию в миг —
То мудрость и счастье большое.

12.07.2017