Кто нужен мне для жизни в радости и в горе?

С кем буду счастлива? С кем по колено море?

Не важен цвет волос и прочие детали.

Единственный нюанс -  хочу чтоб понимали.

Чтоб слышал он меня, чтоб смог принять такой,

Не осуждал напрастно и дал мне быть собой.

Январь 2017

Как просто стало в наше время,

Людей по спискам разделять:

Сегодня – в белом, завтра  — в черном!

Без объяснения удалять.

Без права даже оправдаться,

И без попыток понимать,

Казнить и миловать спонтанно.

И за другого все решать.

Смеюсь и плачу! Как банально!

Мы можем с чувствами людей

Играть, как в карты, произвольно

Ломать и предавать друзей.

Пусть светлый праздник Рождества
Подарит любовь и надежду.
И за столом соберется семья,
И свечи и елка, как прежде.

В Новогоднюю ночь — ВОЛШЕБСТВА!
И пускай не подводит погода,
В доме радости светлой, побольше тепла,
АРОМАТНОГО НОВОГО ГОДА!

Аромат кофейныйутром всех разбудит,
И подарит каждому чуточку тепла.
Дом наполнит радостью — в нем уютно будет.
И напомнит вежливо — всем вставать пора.

А еще подарит бодрость, оптимизм,
На занятия спортом утром вдохновит,
С легкостью ускорит ваш метаболизм,
Тягу к жирной пище просто устранит.

Корень есть особенный — лечит все недуги,
Лучшего не сыщите вы во всей округе.
А еще поможет снизить аппетит,
К «быстрым углеводам» тягу устранит.

Аромат ИМБИРНЫЙ ваш украсит дом,
Чтобы стало мило и уютно в нем,
Будет он на страже стройности стоять.
Мысли о конфетахбудет отгонять.

Для спортивныхдостижений,
И для бодрости, веселья,
Для снижения аппетита,
Выбирай скорей «Мохито»*

Меньше кушать, больше пить! **
Меньше хныкать, больше жить!
Лайми мята — весь секрет.
Для ОСОБЕННЫХ побед!!!

* — аромат «Мохито» БЕЗАЛКОГОЛЬНЫЙ ))
** — пить чистую негазированную воду или зеленый чай ))

У каждого из нас есть ориентир, Устав, Закон, Мораль, Свод правил, на основании которых мы принимаем решения по жизни. Моим ориентиром является Библия, это книга на все времена, и, на мой взгляд, там можно найти ответы на все сложные вопросы, возникающие на нашем жизненном пути. Одна из заповедей гласит – «Возлюби ближнего своего как самого себя»,  и практически всегда эту заповедь трактуют именно по первой её части – любите тех, кто рядом, как самих себя. А что же делать, если любви к себе нет, да и не было. Если гора комплексов, навешанных с раннего детства, тянется длиннющим списком, и день ото дня самооценка все ниже и ниже и ниже, а от неуверенности в себе иногда дрожат колени. Именно такие люди и привлекают холявщиков, манупуляторов и нарциссов. И тут же становится очевидно, что единственным способом выживания среди людей подобного рода, является трезвое оценивания себя, без излишней самокритики и принижения собственного достоинства.

Человек – существо социальное, и он максимально зависим от мнений людей, в окружении которых находится. Так вот, если сам к себе не будешь относиться с достаточной степенью любви и уважения, то не стоит ожидать от своего окружения правильного отношения. Наше отношение к себе самому формирует отношение к нам со стороны общества. Если девушка поутру, разглядывая себя в зеркале, цепляется к форме своего носа, или слишком высокому лбу или не так подстриженной челки, это говорит о том, что она не может принять себя целиком, такой какая есть, а ведь именно с принятия себя начинается здоровая любовь к себе и как следствие самоуважение. И вместе с тем есть риск переоценки себя, что ведет к болезненной любви к себе и как следствие превращение в ту самую категорию халявщиков, манипуляторов и нарциссов.

Поэтому главной целью становиться поиск баланса. Нельзя заниматься самоуничежением и превозношением себя,  а, как правило, у людей встречается обе проблемы одновременно. Их постоянно штормит то в одну, то в другую сторону. Но счастливым будет тот, кто найдет золотую середину на этой дорожке. Что значит знать себе цену? Знать себе цену – это полностью принять себя, со всеми недостатками и всеми талантами, осознать свою дуальную природу, и понять, что каждая отрицательная черна нашего характера непременно компенсируется положительной.   

Чтобы изменить судьбу надо в неё верить. А те люди, которые в неё не верят – делают свою судьбу собственными руками. И я думаю, что это наилучший выбор для персональной жизненной философии. Зрелая взрослая личность отдает полный отчет своим действиям и поэтому за исход любого события в её жизни лишь она одна в ответе.

Мне кажется, так проще жить. Если некого обвинять в свои бедах – ни судьбу, ни родителей, ни супругов, ни детей – тогда и не с кого требовать компенсации за свою беду. Для меня это идеальный вариант, к которому мне бы хотелось стремиться.

В 30 лет я решила кардинально изменить жизнь. В мой последний приезд на дачу я наметила 8 сфер моей жизни и примерные цели, где бы я хотела быть через год. Запускаю программу по созданию новой меня.

Итак, сфера первая – «Здоровье и красота».
По плану сбросить 8 кг за год; увеличить свои физические нагрузки: заниматься не только йогой, но и гулять пешком и найти себе фитнесс программу по душе, думаю это будут танцы; проанализировать свое питание и питьевой режим; приучить себя к раннему подъему (5:30-6:00); пройти обязательный минимальный медицинский осмотр у основных врачей.

Сфера вторая «Финансы»
Начинаю контроль за тратами, завела специальную тетрадь доходов и расходов; прикинуть план выхода из кризиса моего кошелька, анализ долгов, кредитов, необоснованных расходов; поиск более выгодных пакетов услуг по интернету, мобильной связи; сокращение расходов на развлечения; планируемый бюджет на месяц; активный поиск дополнительных источников дохода; вместо выпечки и кофе латте покупаем творог и капусту, экономия точно выйдет нереальная )))

Сфера третья «Генеральная уборка»
Составить план тотальной уборки квартиры, где сама не справлюсь подключить помощь со стороны, затем навести порядок на ноутбуке и телефоне –там полно ненужного мусора. Еще навести порядок в мыслях, в душе, в отношении с людьми и вышвырнуть прочь из жизни как материальный мусор, так и ментальный. Чтобы наполниться чем-то новым, надо избавиться от старого напрочь.

Сфера четвертая «Планирование»
Надо выстроить план жизни лет на 5 вперед, записать мечты и цели, а исходя из того, что напланировал, составить план на ближайший год. Провести анализ Хочу-Мого-Надо на пересечении 3 этих сфер найдется то, чем в действительности стоит заниматься. И не стоит переживать, если вы по образованию юрист, а в 32 захотели заняться музыкой – все реально. Никогда не предавайте мечту.

Сфера пятая «Партнерство (брак)»
Тут надо понять, какой партнер вам нужен. Максимально точно перечислить его достоинства, и отметить для себя, с какими его недостатками вы готовы смириться. Хорошо бы и свою личность разложить на плюсы и минусы. И заранее знать ответ, в чем мне еще предстоит поработать над собой.

Сфера шестая «Взаимоотношения с людьми»
Родные, близкие, друзья, начальник, коллеги по работе и т.д. Разберитесь, кто вас окрыляет, а кто вас «выпивает» и соответственно первой группе максимум времени и своего внимания, а от второй держитесь подальше, если необходимо контактировать с ними обязательно, сведите время общения к минимуму. И еще стоит для себя определить людей по степени доверия, кому можно доверять как себе, а кому вообще не стоит выкладывать никакой личной информации. Изучайте людей  и не торопитесь открываться первому встречному.

Сфера седьмая «Познать себя»
Поиск пути духовного роста, самообразования и развития. В современном мире очень много систем и религий, тут каждый выбирает сам, во что ему верить. Для меня Библия является книгой мудрости и морали. Но есть и хорошие книги и у современных авторов. Мне очень нравиться Михаил Литвак, Ицхак Пинтосевич и книги издательства «Манн, Иванов, Фербер».

Сфера восьмая и заключительная «Отдых и хобби»
Обязательно планируем отпуск хотя бы раз в год и желательно со сменой места обитания, даже если нет возможности уехать в экзотическую страну, всегда можно отправиться в тур выходного дня в своей стране или поехать в деревню к родственникам.
Хобби должны быть и каждого! Через увлечения происходит реализация творческого потенциала. Наличие хобби делает вашу личность ярче.

И зачем мне все это? Ответ для каждого свой. Все зависит от мотивации. Я хочу перемен, потому что устала от болота, которое вокруг меня, хочу яркости, новых впечатлений и ощущения, что я живу на полную мощь, а не прозябаю.

Я уже купила большой блокнот и дою себе отчет письменно ежедневно по каждой сфере. Кто знает, может через пару лет этот блокнот станет книгой.

Зона комфорта затягивает, надо принять важное решение о переменах и следовать ему. Успехов всем в постижении науки по созданию новой версии себя.

Я сегодня не зря суетилась,
И спешила по многим маршрутам,
Мне так хочется быть  непоследней,
Расписав каждый день по минутам.

Планы на день, неделю и месяц,
Дни летят, отчего так быстро,
Слышь, подруга, постой и подумай,
Для кого твои планы и мысли.

19.10.15