Как отпустить прошлое.
Человек такое создание, которое редко живет текущим моментом, он, обычно, либо в будущем – представляет свою красивую жизнь, либо в прошлом – перебирает воспоминания, как бисер, нанизанный на нитку. И хорошо, если эти бусины являются светлыми моментами жизни и гораздо хуже, если в голове хранить мусор из болезненных воспоминаний и обид.
Мой рецепт генеральной уборки примерно такой: нужно научиться прощать. А ведь это не так-то просто. У меня на отработку этого навыка ушел не один год. Но если есть мотивация, то все получается и самое интересное, что чем больше практики, тем лучше. Иисус Христос говорил: «Благословляйте врагов ваших», то есть желайте хорошего, продолжайте любить людей, даже если они сделали вам больно. В этом и заключается главный закон Вселенной – закон любви.
Если вы простить сумели, вы почувствуете легкость и свет внутри – это булыжник обиды отвалился от вашей души. Не зря мудрые предки использовали фразу «как камень с души упал», я думаю, они хорошо понимали о каком камне идет речь.
Но если прошлое держит за горло мертвой хваткой. Чаще всего такое воспоминание связано с болезненным разрывом отношений. И скорее всего тот, кого бросили будет мучиться от воспоминаний и бесконечным копанием в себе, в поисках причин по которым произошел разрыв. Тут я советую самый лучший вариант – заняться делом. Составить себе такой распорядок дня при котором на размышления о прошлом просто не будет времени, и хорошо, если это будет любимое дело.
Мой список примерно такой:
— спорт, прогулки, танцы;
— рукоделие (все, что можно творить руками);
— встреча с подругами, которые вытащат в свет – на выставку, в театр или на презентацию книги;
— загородный дом, камин, баня.
И я очень не рекомендую запивать боль алкоголем или заедать шоколадом, так как эффекта ноль, а вред здоровью нанесете.
В жизни нет ничего такого, чего нельзя было пережить. Если Вселенная что-то у вас забрала, значит, она готова дать вам что-то лучшее, освободите руки, отпустите прошлое и в вашу жизнь придет неописуемое, новое, великолепное, фееричное НАСТОЯЩЕЕ. Пока не закроется старая дверь, бесполезно искать новую.
Последний абзац — вообще все в точку!!! с остальным тоже согласна. Я вот радуюсь, часто вспоминая о том, что все могло в жизни пойти не так, как пошло, и разрывы привели к более лучшему результату, и сейчас страшно представить, что если б не было этих разрывов, что если б я осталась с тем другим, кто мне не очень подходит. И думаешь, выдохнув, как хорошо, что все пошло именно так как пошло и привело к тому, что рядом свой человек, любимый и любящий, понятный и понимающий!
А как научиться прощать то? Я сто раз уже говорила себе, что простила, что у меня давно новая жизнь… а обида то никуда не девается.
попробуйте мысленно желать обидчику добра, у меня получалось. Ко мне относились незаслужено плохо, критично, с неприязню, а я им в спину слала «доброго и побольше» и случались чудеса — люди меня ли ко мне свое отношение. Нужна осознонность процесса и тренировка )) Все у Вас получиться!
Я попробую))
когда теряешь любимую это можно пережить, как ты написала, вселенная, её забрала, но мне не нужно лучшего, не хочу новые двери. Отпустил прошлое, но ничего другого не хочу, жить воспоминаниями не так уж и плохо